roris7_banner_1000x400_3
Friskis augusti 201x142

Kulturveckan för alla - i Östhammar

Av och med personer med funktionsnedsättningar

Lördag 18 november deltar F&S med rörelseglädje och träning för alla.
Kristinelund 10.00-10.30 för vuxna och 10.45-11.30 för barn och unga vuxna.
Välkomna!



passbytarveckor
Passbytarveckor v 45-46.

Ledarna åker lite kors och tvärs mellan orterna och leder sina pass. Oroa dig inte - det blir inte Skivstång istället för Yoga. Bara annan ledare. Roligt för er och roligt för ledarna!

Välkomna!

 

Vi fortsätter att fira vårt 35-årsjubileum hela 2017 med att ungdomar 13-20 år tränar gratis. 100 kr medlemsavgift är det enda som krävs!

Bokning till Skivstång och Cirkelfys på alla orter och till Yoga i Alunda. 
 
Höstschema 2017  med telefonnummer för bokningen !








Är Du vår nya ledare ?

ar_det_du_190

Just nu söker vi ledare för 
Cirkelfys i Östhammar
Skivstång i Östhammar, Gimo
Jympa i Alunda, Östhammar, Öregrund
Yoga i Östhammar , Öregrund

 
Här kan du läsa mer om vad du erbjuds och vad det innebär att vara ledare hos oss.
 
Är Du intresserad ?
Kontakta
madeleneengman@hotmail.com 

Friskispressen

22780533_1610020685728708_5666324416407402091_n
 

 


Läs det senaste numret av Friskispressen
http://friskispressen.se/

 

Röris och Miniröris

Roris7_021_rgb
Rolig rörelse varje dag med Röris och Mini-Röris

Röris och Mini-Röris har tagits fram för att hjälpa vuxna att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag.

För att det ska bli så behövs lustfyllda och lättillgängliga lösningar, både för barnen och de vuxna som ska leda och inspirera

Här  kan du läsa mera om Röris och Mini-Röris
 

Passa på att fylla upp träningsgarderoben inför terminsstarten!

10906437_413405532145866_4168531054306023034_n


Alla medlemmar har 20% på träningskläder och skor !

Välkommen till Melins i Östhammar

 

 


Schemaändringar

  • ALUNDA

    Söndag 19 november Cirkelfys istället för SkivstångIntervall

    Söndag 26 november OCH 3 december är Skivstång INSTÄLLT. Ledarna åker på träningsaktivitet ena söndagen och den andra är hallen bokat för gymnastik.
     
    Lördag  2 december Core flyttat till Furuhöjdens sporthall 10.00.

  • GIMO

    Torsdag 23 november Core istället för Skivstång. 19.00 som vanligt.

     
  • ÖREGRUND

    Torsdag 23 november Stationsmix istället för Skivstång 19.00.

     

  • ÖSTHAMMAR

    ÄNDRAD LOKAL FÖR Jympa bas onsdagar. Jympa bas på onsdagar kommer att vara i Kristinelund kl. 17.00.

    ÄNDRAD LOKAL FÖR JYMPA SOFT!
    Jympa soft kommer att vara i Brottarlokalen på Tomtbergavägen 3 i Östhammar på tisdagar kl 10.00.


     

     
     

     

     
     

Du vet väl om att du som medlem med giltigt träningskort i Friskis&Svettis kan träna överallt hos oss för
50 kronor, 5 pund eller 5 euro?

Följ oss på Facebook!




Nu kan du betala med Swish

swish