FS-kampanj2018_Hero-startsida_1000x400px_70
Friskis 201x127 januari 2018
roris7_banner_1000x400_3




Step Explode på turné under våren !

FS2018_009

Tisdag 6 mars kl.20 i Alunda
Lördag 10 mars kl.11 i Öregrund
Tisdag 13 mars kl.19 i Östhammar
Tisdag 27 mars kl.19 i Gimo
Tisdag 10 april kl.19 i Gimo
Tisdag 17 april kl.19 i Öregrund
Söndag 22 april kl.18 i Alunda
Tisdag 24 april kl.19 i Östhammar
 

 

Begränsat antal platser så boka nu!
Boka via sms som till skivstång/cirkelfys på varje ort.

 

Hitta kraften i steget!
Step explode är dans för dig som vill hårdträna. Det här är ett kraftfullt pass där stepbrädan ger dig både extra träningseffekt och mer dansutmaning.

Vårens schema
  
FS2016_020_rgb
 

Du hittar det här och under Schema 

 
Välkommen till träningsupplevelser med oss i Friskis&Svettis!

 
 
 
 
 

Yoga i Östhammar

FriskisSvettis_12_rgb

Torsdagar i Kristinelundsskolan. Fr.o.m. 28 mars på onsdagar.

Passet startar klockan 18.15 men du kan ligga och slappna av i lokalen från 18.00

Medtag gärna egen matta! ...

 
Pågår t.o.m onsdag 25 april

Frågor kontakta Jeanette på 076 600 19 19.

Välkomna!





Information om friskvårdsersättningar som Actiway och liknande:


Det är bara träningskort som ersätts - inte medlemskort.
Om du redan har betalat och fått ersättning för medlemskort -
kontakta värdarna under nästa pass så justeras det.

Friskispressen

26730922_1692778314119611_7290648199441801784_n
 
Läs det senaste numret av Friskispressen
http://friskispressen.se/

 

Är Du vår nya ledare ?

ar_det_du_190

Just nu söker vi ledare för 
Skivstång i Östhammar och Gimo
Yoga i Östhammar, Gimo och Öregrund

Här kan du läsa mer om vad du erbjuds och vad det innebär att vara ledare hos oss.
 
Är Du intresserad ?
Kontakta
madeleneengman@hotmail.com 

Röris och Miniröris

Roris7_021_rgb
Rolig rörelse varje dag med Röris och Mini-Röris

Röris och Mini-Röris har tagits fram för att hjälpa vuxna att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag.

För att det ska bli så behövs lustfyllda och lättillgängliga lösningar, både för barnen och de vuxna som ska leda och inspirera

Här  kan du läsa mera om Röris och Mini-Röris
 

Schemaändringar

  • ALUNDA

    Lördag 21 april Jympa bas i Furuhöjdens sporthall 10.00. (Istället för Core)

    Lördag 28 april CirkelfysSoft istället för Core.

    Lördag 5 maj Step explode istället för Core.

    EXTRA! Dans fusion på fredagar med Karin. Få lite helg-feeling!
    Fredag 27/4, 4/5 och 18/5 kl 17.30 i Olandshallen. Välkomna!
     
     

     
  • GIMO

    Torsdag 26 april Cirkelfys istället för SkivstångIntervall 19.00.

    Söndag 29 april SkivstångIntervall istället för Cirkelfys 18.00.

    30 april Jympa bas inställt.

    10 maj Skivstång inställt.

    Sista Jympa soft i Gimo blir tisdag 8 maj kl 17.45 i Hammarskolan. 
    Yoga är slut för terminen.

    EXTRA Step explode tisdag 8 maj och tisdag 15 maj 19.00 i Hammarskolan.
  • ÖREGRUND

    30 april Skivstång inställt.
    1 maj Jympa inställt.
    10 maj Jympa och Skivstång inställt.
     

  • ÖSTHAMMAR

    Nu är Yoga slut för terminen i Östhammar.

    30 april Jympa bas inställt.
    1 maj Jympa soft och Skivstång inställt.
    10 maj Cirkelfys inställt.
     
    Observera att även vårterminens Jympa bas på onsdagar kommer att vara i Kristinelund (inte Frösan). 17.00 som vanligt!

    Lokal för Jympa soft:
    Jympa soft kommer att vara i Brottarlokalen på Tomtbergavägen 3 i Östhammar på tisdagar och torsdagar kl 10.00.


     

     
     

     

     
     

Du vet väl om att du som medlem med giltigt träningskort i Friskis&Svettis kan träna överallt hos oss för
50 kronor, 5 pund eller 5 euro?

Följ oss på Facebook!




Nu kan du betala med Swish

swish