image_gallery
Namnlöst-2
Bild-lokala_1000x400_6

TILLFÄLLIGT PASS PÅ BESÖK ...  LIMITED EDITION FLOWRIDE !


Välkommen på en åktur: Limited Edition 2017 FlowRide är en Jympa-upplevelse med en twist. Lekfull och funktionell träning med sömlösa växlingar och kontraster i både musik och rörelser. Hög tillsammanskänsla och nära till leendet. Precis som på Jympa tränar du hela kroppen; styrka, kondition och rörlighet. Åkturen bjuder dig på power, flyt och en och annan överraskning. Gör dig redo, nu åker vi!
LimEd17 FlowRide: Bygger på Jympans kombination av lekfullhet och funktionell träning för hela kroppen. Sömlösa växlingar och kontraster i musik och rörelser. Känsla av kraft och flyt.


Onsdag den 26 april klockan 19.00 i Gimo!
Torsdag den 27 april klockan 19.00 i Alunda! 
Onsdag 8 maj klockan 19.00 i Gimo !
 
Välkomna till ett träningspass med massa känsla, puls och glädje tillsammans med laddade Gimo-ledare respektive Alunda-ledare.
!





Röris och Miniröris

  Roris7_023_rgb
Rolig rörelse varje dag med Röris och Mini-Röris

Röris och Mini-Röris har tagits fram för att hjälpa vuxna att få in rörelse som en naturlig och lättillgänglig del av barns vardag.

För att det ska bli så behövs lustfyllda och lättillgängliga lösningar, både för barnen och de vuxna som ska leda och inspirera

Här  kan du läsa mera om Röris och Mini-Röris

Friskis & Svettis på Jympaturné!

Boka redan Nu in lördagen den 20 maj för en jympaturné med Friskis & Svettis.
Mer info kommer, så håll utkik på Facebook och Hemsida ....



Träna med oss !

 

FriskisSvettis_16_rgb
 
Välkomna till alla våra pass på fyra orter - Alunda, Gimo, Öregrund och Östhammar.

Vi fyller 35 år i år och det firar vi bl.a. med att alla ungdomar mellan 13-20 år tränar gratis, mot att de löser medlemskap för 100:-

Här finns schemat att skriva ut :  Vårens schema

Fysisk aktivitet på recept - (FaR)

FS2016_020_rgb
 
Motion kan göra underverk med din hälsa. Det vet både sjukvården och vi på Friskis&Svettis.
Fysisk aktivitet på recept (FaR) skrivs ut av legitimerad sjukvårdspersonal, exempelvis läkare, sjuksköterskor och sjukgymnaster.

Vi på Friskis&Svettis Östhammar kan nu erbjuda dig som har ett sådant recept
100:- i rabatt på ett träningskort /termin.

Visa upp FaR recept och legitimation när du köper ditt kort.

Välkommen att träna med oss!

Vi är nyfikna!  Varför tränar folk?  Vilka är ni?  Vilka mål har ni?

 Vi har frågat några av våra medlemmar om deras tankar och erfarenheter från träning....

 
 

Är Du vår nya ledare ?

ar_det_du_190

Just nu söker vi ledare för CF/Skivstång och yoga till Östhammar.
Här kan du läsa mer om vad du erbjuds och vad det innebär att vara ledare hos oss.
 
Är Du intresserad ?
Kontakta
madeleneengman@hotmail.com

Friskispressen

Omslag317


 
Läs det senaste numret av Friskispressen
http://friskispressen.se/

 

Schemaändringar

  • ALUNDA

    Måndag 24/4 Jympa station ist för medel
    Onsdag 26/4 SkivstångIntervall inställt...
    Torsdag 27/4 FlowRide Limited edition ist för bas
    Söndag 30 april SkivstångIntervall inställt.
  • GIMO

    Söndag 23/4 sista söndagsSkivstångIntervall för terminen!
    Tisdag 25/4 Crosspremiär kl 19, samling vid anslagstavlan mellan Hammaren och Gimo herrgård.
    Onsdag 26/4 FlowRide Limited edition ist för medel 
    Onsdag 8 maj FlowRide Limited edition ist för medel 
     

  • ÖSTHAMMAR

    Yoga är slut för terminen i Östhammar.
    Lördagspassen inomhus är slut för terminen i Östhammar.

    Lördag 29 april Cross kl 9:30, Samling vid sjötorget.
    Torsdag 4 maj Cirkelfys istället för Core, Kristinelundskolan.

    Övriga pass enligt ordinarie schema.
     
     

     

     
     

Schemaändringar

  • ALUNDA

    Måndag 24/4 Jympa station ist för medel
    Onsdag 26/4 SkivstångIntervall inställt...
    Torsdag 27/4 FlowRide Limited edition ist för bas
    Söndag 30 april SkivstångIntervall inställt.
  • GIMO

    Söndag 23/4 sista söndagsSkivstångIntervall för terminen!
    Tisdag 25/4 Crosspremiär kl 19, samling vid anslagstavlan mellan Hammaren och Gimo herrgård.
    Onsdag 26/4 FlowRide Limited edition ist för medel 
    Onsdag 8 maj FlowRide Limited edition ist för medel 
     

  • ÖSTHAMMAR

    Yoga är slut för terminen i Östhammar.
    Lördagspassen inomhus är slut för terminen i Östhammar.

    Lördag 29 april Cross kl 9:30, Samling vid sjötorget.
    Torsdag 4 maj Cirkelfys istället för Core, Kristinelundskolan.

    Övriga pass enligt ordinarie schema.
     
     

     

     
     

Du vet väl om att du som medlem med giltigt träningskort i Friskis&Svettis kan träna överallt hos oss för
50 kronor, 5 pund eller 5 euro?

Följ oss på Facebook!




Nu kan du betala med Swish

swish